PODCAST: Bc. Edita Prošková: Schuheinlagen und Ausgleichshilfen: unnötiger Trend oder Weg zur Entlastung?

Podcast naBOSo Gehen, Bewegung und Gesundheit Kinder barfuß

Woran erkennst du, wann eine Einlage sinnvoll ist? Passt sie auch in Barfußschuhe? Und warum ohne Bewegung keine Hilfe für sich allein ausreicht.

In der heutigen Folge des Podcasts naBOSo mluVÍ ist eine unserer ersten Gästinnen wieder dabei – Physiotherapeutin und Podologin Bc. Edita Prošková. Gemeinsam öffnen wir ein Thema, das Eltern, Patient*innen und Fachleute gleichermaßen spaltet: maßgefertigte Einlagen, Plattfuß, Barfußschuhe und Ausgleichshilfen.

Sind orthopädische Einlagen wirklich die Lösung bei Schmerzen? Worin liegt der Unterschied zwischen einer universellen Einlage aus der Apotheke und einer individuell angepassten Einlage? Und gehören Einlagen überhaupt in Barfußschuhe?

Edita arbeitet in ihrer Praxis in Roudnice nad Labem mit Kindern und Erwachsenen, die sich mit Plattfuß, Hallux valgus, Fersenschmerzen, einer Valgusstellung der Sprunggelenke oder Beschwerden aufgrund einer fehlerhaften Fußfunktion beschäftigen. Im Gespräch erklärt sie, dass das Ziel einer Einlage nicht darin besteht, „ein Fußgewölbe zu machen“, sondern die Dynamik des Fußes zu verbessern und überlastete Strukturen zu entlasten. Oft kann es sich nur um eine vorübergehende Hilfe handeln – nicht um eine lebenslange Lösung.

Auch ein praktischer Teil fehlt nicht: Wir sprechen über die Eingewöhnung an Einlagen, mögliche vorübergehende Schmerzen, woran man eine schlecht gemachte Einlage erkennt, und außerdem über Hilfsmittel für die Pflege zu Hause: Bälle, Adjustierungssocken oder Zehenkorrektoren.

Diese Folge richtet sich an Eltern, Sportler*innen und alle, die Fußschmerzen haben oder überlegen, ob sie in individuell angepasste Einlagen investieren sollen.

In der heutigen Folge erfährst du unter anderem:

00:00 Intro und Vorstellung des Gasts
01:42 Unterschied zwischen Apotheken-Einlage und individuell gefertigter Einlage
03:41 Wie Untersuchung und Anfertigung von maßgefertigten Einlagen ablaufen
07:58 Was das eigentliche Ziel einer Einlage ist und wie sie in Bewegung wirkt
10:17 Sind Einlagen eine lebenslange Lösung?
11:34 Plattfuß bei Kindern und das automatische Verschreiben von Einlagen
16:36 Woran du erkennst, dass eine Einlage schlecht ist
19:32 Wann man Schmerzen angehen sollte – Selbsthilfe vs. Besuch bei Fachleuten
22:52 Gehören Einlagen in Barfußschuhe?
26:02 Hilfsmittel zum Lösen des Fußes – Bälle, Adjustierungssocken, Korrektoren
33:14 Wie du Fachleute in deiner Nähe findest
35:04 Wie du deine Füße pflegst