Bis zu 80 % der Kindergartenkinder tragen Hausschuhe, die nicht passen. Gehört eures auch dazu?

Wie wählt man Kinder-Hausschuhe in der richtigen Größe aus? Wir zeigen, wie du Kinderfüße zu Hause misst und worauf du bei barefoot Hausschuhen achten solltest.

Bei der Auswahl von Kinder-Hausschuhen geht es oft nur um die Farbe, ein hübsches Muster oder einen niedrigen Preis. Die tatsächliche Größe, Form und der Platz für die Zehen geraten dabei schnell in den Hintergrund – obwohl Kinder mehrere Stunden täglich darin verbringen. Gemeinsam mit der Bewegungsinstruktorin Klára Rampáčková, die im Rahmen ihres Präventionsprogramms Zdravým krokem kupředu Kindergärten in ganz Tschechien besucht, haben wir uns angeschaut, warum die Wahl wichtiger ist, als es auf den ersten Blick scheint – und worauf du dabei achten solltest.

So sieht die Realität in Kindergärten aus

Bei ihren Besuchen in Kindergärten beobachtet Rampáčková bei Kindern Bewegungsmuster, Körperhaltung und die Funktion der Füße – dazu gehört oft auch eine Kontrolle der Schuhe, die die Kinder im Gruppenraum tragen. Aus ihrer Praxis traut sie sich zu schätzen, dass sie bei bis zu 80 % der Kinder schlecht sitzende Hausschuhe sieht. Wie sie selbst ergänzt: „Das ist nicht das Ergebnis einer Fachstudie, sondern meine wiederholte Beobachtung“ aus den Kindergärten, die sie besucht.

Am häufigsten begegnet ihr dabei, dass ein Kind Hausschuhe trägt, die komplett auf Kante sitzen, also ohne die nötige Zugabe. Ein Problem ist aber auch das andere Extrem: wenn die Hausschuhe viel zu groß sind.

Warum die Größe so wichtig ist

Kinderfüße entwickeln sich noch – deshalb sind schlecht sitzende Hausschuhe nicht nur eine Frage des Komforts. Zu kleine oder zu schmale Hausschuhe drücken die Zehen zusammen und schränken ihre natürliche Bewegung ein; bei langfristigem Tragen schaffen sie ungünstige Bedingungen für die Fußfunktion und können zu Problemen bei der Zehenstellung beitragen.

Das Problem kann aber auch umgekehrt sein. Eltern wählen manchmal eine größere Größe in der Hoffnung, dass sie länger hält – dann sitzen die Hausschuhe nicht fest am Fuß, rutschen an der Ferse und der Fuß bewegt sich im Schuh. Das Kind hält sie unbewusst mit den Zehen fest oder verändert seine Gangart, damit sie nicht vom Fuß fallen. Dadurch wird das Gehen unsicherer und das Kind stolpert häufiger.

Worauf du bei Hausschuhen achten solltest

Wie wählst du also die richtigen Hausschuhe aus, die den Kinderfuß schützen, aber nicht einschränken? Ideale Hausschuhe sollten:

zur Länge, Breite und Form des Fußes passen,
den Zehen genug Platz lassen,
die Ferse gut halten, damit sie nicht herausrutscht,
einen Verschluss haben, der den Fuß zuverlässig fixiert, aber gleichzeitig nicht über dem Spann einschnürt und keine Druckstellen hinterlässt,
eine dünne und flexible Sohle ohne Absatz haben.

Wichtig ist auch die sogenannte Zugabe – der Abstand zwischen dem längsten Zeh und der Schuhspitze. Bei Kindergartenkindern liegt sie je nach Alter, Stabilität und Schuhkonstruktion meist bei etwa 7 bis 12 mm.

Geeignet sind leichte, atmungsaktive Hausschuhe mit angemessen flexibler Sohle. Rampáčková empfiehlt dagegen keine weichen „Plüsch“-Hausschuhe, in denen der Fuß schlecht Halt findet und stärker schwitzt, ebenso wenig Modelle mit Absatz oder schmaler Spitze. Häufig sieht man in Kindergärten auch Sneaker – als Ganztagsschuh sind sie ihrer Meinung nach jedoch nicht ideal, besonders wenn sie schwer, wenig flexibel und nicht atmungsaktiv sind.

Barefoot ja – aber sie müssen passen

Eltern beschäftigen sich immer mehr mit Kinderschuhen – und deshalb sieht man in Kindergärten zunehmend barefoot Hausschuhe sowie Modelle mit geräumiger, anatomisch geformter Zehenbox. Viele Eltern wählen sie in der Überzeugung, dass sie für Kinderfüße automatisch die beste Wahl sind.

Aber auch barefoot Hausschuhe müssen das erfüllen, was oben genannt wurde – sie müssen zur Länge, Breite, Form des Fußes und zur Spannhöhe passen. Die Bezeichnung „barefoot“ garantiert für sich genommen nichts; entscheidend ist, ob der Schuh dem Kind gut passt und natürliche, sichere Bewegung ermöglicht.

Die richtige Größe findest du zu Hause in ein paar Minuten

Genaues Messen ist die Basis – Schuhe kauft man nicht nach Alter oder nach der Nummer vom letzten Jahr, sondern nach der aktuellen Fußlänge und -breite. So gehst du vor:

Miss dein Kind barfuß, im Stehen auf hartem Boden, mit gleichmäßig verteiltem Gewicht auf beiden Füßen. Miss immer beide Füße – sie können sich um mehrere Millimeter unterscheiden.
Nutze ein gutes Messgerät, idealerweise PLUS12 – damit misst du den Fuß präzise und erfährst direkt die empfohlene Schuhgröße, weil es mit einer Zugabe von 12 mm misst.
Kein Messgerät? Eine Schachtel reicht auch. Drücke Ferse und die Kante am großen Zeh sanft an die Wand der Schachtel, markiere mit einem senkrecht gehaltenen Stift den längsten Zeh und die Breite und miss die Abstände mit einem Lineal. Zur gemessenen Länge addierst du anschließend die Zugabe.
Wähle Schuhe anhand der Größentabellen der jeweiligen Hersteller.

Bei Vorschulkindern solltest du die Füße etwa alle zwei bis drei Monate neu messen, weil sie in diesem Alter ungleichmäßig wachsen. Eine ausführliche Anleitung mit weiteren Tipps findest du im Artikel Kinderfüße messen.

Du bist dir immer noch unsicher? Am zuverlässigsten ist nach wie vor der Besuch eines Fachgeschäfts für Kinderschuhe, wo die Füße vermessen werden und man dir hilft, die passende Form und Größe auszuwählen.

naBOSo-Tipp: Barefoot Hausschuhe

Wenn du barefoot Hausschuhe ausprobieren möchtest, haben wir einen Tipp direkt von uns aus naBOSo: Kinder-Hausschuhe der tschechischen Marke RAYVE.

RAYVE Hausschuhe haben eine verstärkte Fersenkappe, eine breite Zehenbox und eine anatomische Form, schließen mit Klettverschluss für einfaches selbstständiges Anziehen und passen gut Kindern mit schmalerem Fuß, höherem Spann und schmaler Ferse. Es gibt sie auch in verspielten Designs mit Einhörnern, Kätzchen oder Autos.

Für Kinder mit normal hohem Spann sind die klassischen RAYVE SLIPPERS mit textilem Klettband gedacht. Das Modell RAYVE SLIPPERS ELASTIC hat zusätzlich ein breites eingenähtes Gummiband über dem Spann in Kombination mit Klettverschluss – dadurch passt es sich besser an Füße mit niedrigerem wie auch höherem Spann an.

Neu von RAYVE sind die Hausschuhe JOY, die für Kinder mit breiterem Fuß gedacht sind. Sie haben außerdem einen robusten Zehenschutz und eine schalenförmige Sohle, sodass sie Abrieb und täglichem Tragen besser standhalten. Die Hausschuhe sind in mehreren Farbvarianten mit unterschiedlichen Motiven erhältlich – so findet jedes Kind etwas Passendes.

Aber auch hier gilt, was Klára Rampáčková empfiehlt: Entscheidend ist immer, wie genau dieses Paar am konkreten Fuß deines Kindes sitzt – idealerweise überprüft durch Messen oder Anprobieren.

Bevor ihr das nächste Paar kauft …

Hausschuhe trägt ein Kind täglich viele Stunden – deshalb verdienen sie genauso viel Aufmerksamkeit wie Schuhe für draußen. Am sichersten ist es, die Füße zu messen und die Hausschuhe gemeinsam mit dem Kind anzuprobieren, statt sich auf eine Schätzung nach Alter oder auf die Größe auf dem Karton zu verlassen. Denn die richtige Größe und Form sind kein Extra-Detail, sondern die Grundlage dafür, dass sich der Fuß so entwickeln kann, wie er soll.

Der Artikel entstand in Zusammenarbeit mit Klára Rampáčková, einer Bewegungsinstruktorin mit Fokus auf Kinder im Vorschul- und frühen Schulalter. Sie ist Autorin des Präventionsprogramms Zdravým krokem kupředu, mit dem sie Schulen in ganz Tschechien besucht, und engagiert sich unter der Marke Instruktorka pohybu für Aufklärung rund um kindliche Bewegung, Körperhaltung und Fußfunktion.